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Archive for gennaio 2013

CORSO DI MEDITAZIONE

COMINCIARE a MEDITARE

Corso per acquisire le conoscenze teoriche

e pratiche per intraprendere un percorso di meditazione

 

                             “La più alta forma di intelligenza umana

                                   è la capacità di osservare senza  giudicare”

                                                                                                               red buddha                                                             Jiddu Krishnamurti

Meditare è conoscere se stessi senza le parole, è sentirsi parte del flusso della vita, è bellezza senza motivo… Apparentemente la meditazione è un “fare”, ma in realtà è un fare che ci porta “all’Essere”. La meditazione va accostata con intelligenza e  sensibilità, non è una questione di volontà o di sforzo. Gradualmente ci si accorge dei propri meccanismi, schemi, chiusure; qualcosa che occupa e restringe la nostra coscienza se ne va, lasciando spazio e  libertà. Se riusciamo ad avvicinare la meditazione con mente serena e aperta cominceremo a comprendere la natura della mente e il risveglio interiore sarà la naturale conseguenza. La meditazione è allo stesso tempo stato naturale dell’essere e processo di trasformazione.

Un approccio serio alla meditazione non può che portarci alla domanda esistenziale “chi sono io?”. La risposta però non potrà essere meramente intellettuale, ma provenire dall’intero nostro essere. Questa risposta proviene dal “fremito vitale” che ci fa sentire semplicemente vivi e parte del tutto, e che ci spinge a  esplorare la nostra esistenza con consapevolezza ed intuire le verità più elevate.

In questo corso si propone una introduzione teorica alla meditazione supportata da valide tecniche esperienziali.

La meditazione è un approccio che avvicina ad una visione olistica e completa della persona, non si può trattare un argomento senza considerare l’intero “sistema essere umano”, tuttavia in ogni incontro tratteremo un elemento specifico in modo da penetrare in profondità in quest’arte spirituale.

Ecco i punti salienti del nostro percorso:

 

–         il rilassamento

–         imparare a sentire il corpo e il respiro

–         imparare ad osservare

–         principali tecniche di meditazione

–         le meditazione nel quotidiano

–         corpo, emozioni, pensiero: gli oggetti della meditazione

–         il piacere di meditare: scoprire la sensorialità come porta verso l’interiorità

–         il silenzio interiore

–         scendere dalla testa al cuore

–         meditazione: la vera libertà, chi sono io

–         meditazione come strumento per migliorare le relazioni

–         meditazione, benessere e spiritualità

–         condivisioni e riflessioni del gruppo

SEDI DEL CORSO

 

Da venerdì 25 gennaio 2013  ore 20.00 -22,30  – corso bimensile-

Presso Associazione Yoganataraja  di Rocca d’Arazzo Fraz. S.Anna 28

tel 0141408286  –  3339253054 Beppe

Da Venerdì 1 febbraio 2013 ore 20.00- 22.30 – corso bimensile-

Presso Associazione Dendros Canelli Via G.B. Giuliani 29

Bianca  3406059414
info@dendros.itwww.dendros.it

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                   Corso di Formazione e Crescita Personale                    

-Chakras una Via Evolutiva-

V°Incontro:     Domenica 24 febbraio   ore 9.45- 17.30

Il Quarto Chakra: Aprirsi all’Amore

Anahata

Nel cuore si cela la nostra natura profonda, la nostra identità vera, non quella della personalità esteriore. Questa vera identità spesso non è stata riconosciuta, nemmeno dai genitori. Il non riconoscimento dalla nostra vera identità, ovvero la perdita della parte più autentica e profonda di noi noi, l’anima, è la più grande ferita che ci portiamo dentro. Questa ferita non ha fatto altro che rinforzare l’illusione di essere una personalità, un ego separato. La separazione da se stessi, la non conoscenza della propria vera natura è la causa di ogni sofferenza umana

Anahata,  non colpito, palpito della vita, ci tuffiamo nell’elemento aria, regno del cuore. L’aria è l’elemento che tutti tocca e che ci mette in relazione sensibile. A questo livello entriamo in una dimensione più spirituale,  meno personalistica dove l’amore sperimentato è meno passionale e sensuale di quello del secondo chakra e diventa condivisione, comprensione, rapporto, interdipendenza e compassione. Amare significa sentire che l’altro non è altro da noi. L’amore ha la natura dell’abbandono dell’accettazione. Vivere attraverso il cuore vuol dire vivere una sinfonia di opposti, il cuore non cerca la perfezione ma la totalità. Nel quarto chakra trascendiamo l’ego e ci apriamo all’amore che è la reale forza per l’elevazione della coscienza. Comprendere che la paura del rifiuto e del non riconoscimento chiude il nostro cuore è fondamentale. Questo è il chakra dell’equilibrio e dell’integrazione.

DOCENTE:

Beppe Parodi: Insegnate di yoga, Meditazione, Massaggio ayurvedico,                                                                                          Trainee in Counselling olistico. tel.   0141 408286    333 92 53

ISCRIZIONI ENTRO VENERDI 22  FEBBRAIO

 

*Il seminario comincia alle 9.45 e termina alle 17.30 circa, per il pranzo si porta un po’ di cibo da condividere.

*L’intero corso di formazione, corredato da dispense, si snoderà in otto incontri a cadenza mensile al termine del quale verrà  rilasciato un attestato di partecipazione.

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