GUARIRE IL PASSATO,VIVERE IL PRESENTE

GUARIRE IL PASSATO – VIVERE IL PRESENTE
Seminari Esperienziali
con Beppe Parodi

In questa serie di incontri contatteremo la parte più sensibile e vulnerabile del nostro essere. Questa parte che chiamiamo “bambino emozionale” è nascosta in noi, ma ha il potere di mantenerci legati alle esperienze del passato e ai vecchi schemi acquisiti nell’infanzia che ci fanno provare ansia, paura e conflitto, o semplicemente facendoci permanere in uno stato di insoddisfazione esistenziale. Attraverso specifiche tecniche e meditazioni, ascolteremo e lasceremo esprimere questa importante parte di noi, diventandone sempre più consapevoli e capaci autonomamente di prendercene cura. Esploreremo il passato del nostro bambino emozionale andando anche a recuperare la sua “energia autentica”, ovvero la nostra forza, autostima, creatività e potere.
Anche le nostre relazioni incominceranno ad essere più chiare ed armoniche e recupereremo quell’aspetto così importante nel bambino che è la visione magica e intuitiva del mondo.
Questo viaggio pieno di emozioni, a volte più forti, a volte molto dolci, ci porterà naturalmente verso il nostro centro profondo di consapevolezza e presenza, il Sé, il Cuore. La nostra natura più profonda è Amore e Consapevolezza e scopriremo che, anche se ricoperta da strati di memorie e condizionamenti, essa è ancora lì ad aspettare di essere vissuta pienamente…forse è davvero questo il senso della nostra ricerca e della nostra vita.

Date dei seminari 2015 (orario 9.45-17.30):

11 gennaio 2015 – 8 febbraio 2015 – 8 marzo 2015 – 12 aprile 2015
– Per partecipare ai seminari occorre un colloquio preliminare con l’insegnante –
INFO: 333 9253054 Beppe Parodi
ASSOCIAZIONE YOGANATARAJA
Le date del 2015 potrebbero subire variazioni

*Attività riservata ai soci

 

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MINDFULNESS

MINDFULNESS
Seminario Esperienziale
Una Domenica  al mese dalle ore 9.30 alle ore 13.00
con Beppe Parodi

La tecnica Mindfulness deriva dalla meditazione Vipassana (chiara visione o visione profonda) buddista. E’ una tecnica molto semplice basata sull’ascolto del respiro, del corpo e sulla presenza ai nostri pensieri ed emozioni. In pratica è un esercizio di consapevolezza globale a se stessi che ci permette di diventare più consapevoli dei nostri schemi mentali e della nostra reattività. Non solo, la Mindfulness ci consente di entrare coscientemente nel momento presente senza alcun giudizio, e soprattutto di accogliere ogni forma di disagio da cui di solito automaticamente fuggiamo. Questa tecnica se praticata nel quotidiano ci consente di avere un comportamento più equanime nei confronti della realtà, senza farci travolgere dalle emozioni e di attingere alle nostre effettive risorse anziché farci prendere dalla reattività. La consapevolezza “è un modo di essere che implica lo stare costantemente in relazione con se stessi e con il mondo e l’accettare quello che c’è, sia che si tratti di disagio, di sofferenza, di passione o di piacere”. La Mindfulness è stata elaborata dal Prof. John Kabat-Zinn dell’University of Massachusets e vi sono ormai centinaia di ricerche scientifiche che ne dimostrano l’efficacia sia in campo medico che in ambito psicoterapeutico.

Date 2015: 25 gennaio- 22 febbraio-22 marzo-19 aprile-24 maggio-21 giugno
Associazione Yoganataraja fraz. S.Anna 28 – Rocca d’Arazzo-                            tel 3339253054   Mail: centroyoganataraja@gmail.com -www.centroyoganataraja.wordpress.com

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