Feeds:
Articoli
Commenti

Archive for marzo 2019

RITIRO DI MEDITAZIONE E YOGA  IN MONTAGNA

dal 18 al 25 luglio 2019

Quattro giorni di ritiro silenzioso e due giorni e mezzo di relax e passeggiate in una baita isolata in val formazza -Alpe Devero-

Il ritiro è una opportunità per far esperienza della  consapevolezza calma e serena  che  è presente in ognuno di noi al di là delle fluttuazioni del pensiero, delle emozioni e al di là delle storie personali che affliggono.

Praticheremo meditazione di presenza seduta, camminata e distesa. Alterneremo con sessioni di yoga e yoga kashmiro in modo da restituire agio al corpo e tenerlo flessibile. Spesso le  pratiche saranno svolte all’aperto. Per i primi 4 giorni è previsto il nobile silenzio, alla sera dopo l’ultima pratica ci sarà uno spazio per le domande o le condivisioni.

Avremo a disposizione una splendida baita in legno sita all’interno del Parco Naturale del Veglia-Devero con vista panoramica sulle Alpi.
Calda e accogliente è un meraviglioso punto di partenza per passeggiate che in pochi minuti a piedi ci porteranno in luoghi incontaminati che sembrano lontanissimi dalla civiltà.
All’ingresso di Devero si trova il parcheggio. Da lì si raggiunge la baita in 10 minuti a piedi. E’ anche possibile prenotare un passaggio per farsi portare i bagagli da un pulmino elettrico.
Completamente in legno, camino, due bagni e 8 posti letto, è il posto più autenticamente montano che si possa immaginare. E’ possibile incontrare il camoscio sotto casa.

Gli ultimi due  giorni e mezzo saranno dedicati a passeggiate e relax nella natura e manterremo un paio di pratiche al giorno.

Il ritiro è riservato a chi ha già partecipato  al corso mindfulness mbsr e/o a chi
già ha praticato meditazione di presenza e  vuole fare una esperienza di silenzio e contatto profondo con sé stesso. E’ consigliato partecipare ai ritiri di meditazione di presenza di un giorno  :  https://centroyoganataraja.wordpress.com/2019/01/25/le-origini-della-mindfulness-ritiro-di-meditazione/

INFO: contattare l’insegnante Beppe Parodi     centroyoganataraja@gmail.com   -3339253054-

Annunci

Read Full Post »